Dal Tadka

Dal Tadka

Le dal tadka est un véritable classique de la cuisine indienne, apprécié pour sa simplicité et sa richesse de saveurs. Le « dal » fait référence aux lentilles, cuites jusqu’à devenir tendres et savoureuses, tandis que le « tadka » désigne le mélange d’épices frites dans de l’huile, qui infuse le tout d’arômes envoûtants. Les ingrédients principaux sont des lentilles corail, de l’ail, du gingembre, du curry, du curcuma et un peu de piment pour relever le tout.
Le dal tadka est parfait pour accompagner un bon riz basmati ou des pains comme le naan ou le chapati. Nous vous en proposons une délicieuse variante avec des oeufs !

 

Ingrédients (pour 3 personnes)

  • 6 oeufs Columbus
  • 2 gousses d’ail
  • 1 morceau de gingembre d’environ 2cm
  • 1 oignon
  • 1 filet d’huile de tournesol
  • 1 cuiller à soupe de pâte de curry
  • 1 cuiller à café de curcuma en poudre
  • 1/2 cuiller à café de piment en poudre
  • 1 bocal de chair de tomates (400g)
  • 150 grammes de lentilles corail (crues)
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 200 ml de lait de coco
  • persil frais
  • sel et poivre

Préparation

  • Emincez finement l’ail, l’oignon et le gingembre. Rincez les lentilles dans un tamis à fines mailles. Préparez 500ml de bouillon de légumes avec un cube.
  • Faites chauffer une large poêle sur feu moyen-vif. Ajoutez l’huile de tournesol, l’ail, l’oignon, le gingembre, les épices et la pâte de curry. Faites revenir 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite la chair de tomates et faites revenir le tout 2 à 3 minutes de plus.
  • Ajoutez ensuite les lentilles, le lait de coco et les 3/4 du bouillon de légumes. Laissez mijoter à feu moyen en remuant régulièrement. Ajoutez du bouillon si nécéssaire, et ce jusqu’à ce que les lentilles soient tendres (suivez le temps de cuisson indiqué sur l’emballage de vos lentilles).
  • Ajoutez de nouveau un peu de bouillon (et de lait de coco si vous le souhaitez) avant d’ajouter les oeufs et mélangez bien.
  • Faites des puits/trous dans votre dahl et versez-y les oeufs. Faites-les cuire environ 6-7 minutes à feu moyen, où jusqu’à ce que les blancs soient cuits.
  • Salez et poivrez si nécessaire et ajoutez avec du persil frais avant de servir.
  • Accompagnez d’un bon riz basmati ou de pains naan ou chapati.

Astuce Columbus

Vous pouvez rajouter des légumes à votre dal pour le rendre plus riche en vitamines etrajouter un peu de couleur dans votre assiette.

Des légumes tels que les carottes, les épinards, les potirons, les haricots verts ou les petits pois conviennent parfaitement.

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2024-12-10T12:26:32+01:00
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