Voor tieners

COLUMBUS EIEREN VERBETEREN DE CONCENTRATIE VAN TIENERS OP SCHOOL

De volledige ontwikkeling van de hersenen begint lang voor de geboorte en gaat ten minste door tot het 25e levensjaar. Bij de geboorte zijn bijna alle hersencellen (neuronen) al aanwezig. Na de geboorte neemt het aantal verbindingen tussen deze neuronen gigantisch toe.

Tijdens de adolescentie ondergaan onze jongeren, die cognitief en emotioneel overprikkeld zijn, een volledige transformatie van de hersenen, waarvoor grote hoeveelheden DHA nodig zijn.

Omega 3 kan dus een waardevol hulpmiddel zijn om deze veranderingen zo goed mogelijk te begeleiden en in goede banen te leiden.

Belangrijkste voordelen van onze eieren voor adolescenten?

Regelmatige consumptie van Columbus eieren voorziet de hersenen van onze tieners van het omega-3 vetzuur DHA die ze nodig hebben.

En dit heeft een directe invloed op hun cognitieve ontwikkeling. Het helpt bovendien ook om de ontstekingsletsels van acne te verminderen.

Vermindert de onstekingskwetsuur bij acné

Puistjes kunnen het leven van onze tieners moeilijk maken. Hoe komen we van ze af, en beter nog, hoe kunnen we ze voorkomen?

Verschillende factoren hebben een invloed hebben op de vorming van acne, waaronder genetische, hormonale, ontstekings- en omgevingsfactoren.

Vandaag is het steeds duidelijker dat voeding ook een rol speelt.
Verwerkt voedsel, zuivelproducten, geraffineerde suikers en andere voedingsvetten zouden de ontwikkeling van acne bevorderen.

Anderzijds zijn er sterke aanwijzingen voor het verminderen van acne aan de hand van een voedingspatroon met lage glycemische index en een regelmatige consumptie van omega-3 vetzuren, die we in grote hoeveelheden terugvinden in Columbus eieren (15 keer meer dan in een gewoon ei) of in vette vis zoals zalm of sardines.

Een Zweeds onderzoek, uitgevoerd door Prof. JL Kim, toonde het verband aan tussen een dieet rijk aan dierlijke omega-3s (EPA en DHA) en de schoolprestaties bij Zweedse kinderen en adolescenten. Andere studies tonen een verband aan tussen het DHA-niveau in het bloed en verbeteringen in cognitieve functie-testen.

Omega-3 vetzuren spelen een cruciale rol bij de ontwikkeling en de werking van de hersenen en het centrale zenuwstelsel, aangezien EPA- en DHA-omega-3-vetzuren betrokken zijn bij veel neuronale processen.

Tijdens de ontwikkelingsfase van de hersenen zijn omega-3 vetzuren van het type DHA cruciaal voor de ontwikkeling van de zintuiglijke, perceptuele, cognitieve en motorische systemen van de neuronen. Dit is vooral het geval tijdens de adolescentie.

De delen van de hersenen die rijk zijn aan DHA omega-3 zijn verantwoordelijk voor activiteiten als planning, probleemoplossing, concentratie en aandacht. Met name DHA helpt de membraanflexibiliteit te verbeteren. Dit betekent dat zenuwimpulsen efficiënter worden doorgegeven.

Het is dus van essentieel belang voor de optimale werking van de hersenen van onze tieners, met name tijdens de examenperiodes, dat zij een voeding genieten die de nodige hoeveelheid EPA en DHA omega-3 levert.

Omega-3: een natuurlijk hulpmiddel bij het studeren en de concentratie

Help, ik heb acné!
Welke voedingsmiddelen helpen om acné vermijden?

Bronnen :
Docosahexaenoic Acid Enhances Oxaliplatin-Induced Autophagic Cell Death via the ER Stress/Sesn2 Pathway in Colorectal Cancer
Soyeon Jeong,1,† Dae Yeong Kim,2,† Sang Hee Kang,3 Hye Kyeong Yun,2 Jung Lim Kim,1 Bo Ram Kim,1Seong Hye Park,2 Yoo Jin Na,2 Min Jee Jo,2 Yoon A. Jeong,2 Bu Gyeom Kim,2 Dae-Hee Lee,1,2,* and Sang Cheul Oh1,2,

EEN GEVARIEERD AANBOD

Ontdek alle Columbus eieren: scharrel, vrije uitloop, bio, jumbo of picnic eieren.
Heerlijk en goed voor je gezondheid.