Les seniors

Les seniors2017-08-31T11:44:06+00:00

Project Description

Afin de préserver les capacités métaboliques, cognitives et physiques des seniors, et ainsi leur autonomie, une nutrition équilibrée, avec des apports suffisant en protéines, oméga-3 et micro-nutriments est indispensable.

L’oeuf Columbus est le compagnon idéal. Il est idéalement concentré en micro-nutriments, protéines complètes et oméga-3, dont le DHA, protecteur du cerveau et de l’inflammation des articulations.

Les 3 points clefs

  • Préserver vos capacités cognitives et relationnelles.

  • Garder une bonne mobilité physique.

  • Diminuer l’inflammation de vos articulations.

L’astuce Columbus

LE SAVEZ-VOUS ?

Un apport de protéines quotidien d’un gramme par kilo de poids corporel est recommandé. Par le biais

  • de la viande blanche,
  • du poisson,
  • des oeufs,
  • des laitages,
  • des céréales,
  • des légumineuses dont le tofu et le quinoa.

Par exemple, une tranche de jambon Columbus renferme 8 g de protéines, un oeuf Columbus 6,3  g, une portion de gruyère, 12 g.

A noter aussi le chrome qui participe au maintien de la masse musculaire (foie, jaune d’œuf ou céréales complètes).